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  • 背骨ダイエットとは、姿勢を良くする体操をします。日本人女性に下半身太りが多いのは...
  • ダンベル体操のすすめ       Saturday, June 21, 2008
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  • ダイエットストレッチ体操       Friday, June 20, 2008
  • ダイエットストレッチ体操の方法ストレッチは柔軟体操のことなのですが、このストレッ...
  • ぺたんこお腹体操       Tuesday, June 17, 2008
  • 人が医学的に体をよく考えて提案した「ぺたんこお腹体操」は、最低限の努力で、抜群の...
  • 体操でやせる       Monday, June 16, 2008
  • 有酸素運動はやりたいけれど、毎日の生活に取り入れやすいのは「速歩き」くらい。そん...
  • ダンベル体操ダイエット       Friday, June 13, 2008
  • ダンベル体操は、500グラムから2キロくらいの軽いダンベルを持って体操する運動の...
  • 波姿操ダイエット       Thursday, June 12, 2008
  • 波姿操を使うのは大きくありませんて、簡単に学びやすくて、そんなに専門でありません...
  • 体操でダイエット       Tuesday, June 10, 2008
  • 人が中年に至って太りやすくて、気がつきにくくて、いつも下記の“許可します”を練習...
  • ストレッチ(柔軟体操)方法       Monday, June 09, 2008
  • ヨガやピラティスの人気が高まるにつれ、柔軟体操・ストレッチをする人が増えましたよ...
  • ストレッチ(柔軟体操)       Monday, June 09, 2008
  • ダイエット方法 ネタ本では、全身のストレッチ方法を紹介しています。実際にストレッ...
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