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漢方ダイエット

出 所:diettonya.com     更新日:7/8/2008
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漢方ダイエット

1)肥満度が高いか、病気(糖尿病、高血圧、高脂血症、脂肪肝、膝の痛みなど)のために体重を減らしたい人には、漢方は最適です。

2)美容目的のダイエットは、標準体重をオーバーしているような人は有効。
標準体重なら、食事の制限や運動を優先させる。漢方は第二と考える。
健康な方に向けての漢方ダイエット関連商品には下剤的な生薬や利尿薬的な生薬などを混合して作られたものも存在していて、体質に合わない場合もあり、かえって体のバランスを壊しかねないので注意が必要です。

肥満に対する東洋医学的な考え方

漢方では、肥満をいくつかのタイプに分けて処方を決めています。
まず自分がどんなタイプの肥満かを、見極める事が大切です。
以下に肥満のタイプを説明します。

1)脂肪太りタイプ

このタイプは、食べ過ぎの肥満です。
血色が良く太鼓腹、暴飲暴食気味、暑がりで便秘気味、体力的にも標準以上で、いわゆるエネルギッシュの人が多い。漢方薬では「防風通聖散」「大柴胡湯」などがよく使われます。
わかりやすく説明すれば、体に溜まった悪いものを出す働きの漢方で、緩下剤的な働きをもつ漢方薬と言えます。

2)水太りタイプ

このタイプは、あまり食べずに、水を飲んでも太る肥満です。
新陳代謝が悪いタイプで、体質も普通から虚弱気味、運動も苦手、冷え性気味、疲れやすい、むくみが強い。
漢方薬では、「防已黄耆湯」「五苓散」などがよく使われます。
わかりやすく説明すれば、代謝を上げる漢方で、利尿薬的な働きをもつ漢方薬と言えます。
これらの処方は、ダイエット用でも体を補う作用がある点特徴です。
男性より女性に多いタイプで、肥満で体力のない虚証の肥満にうまく合います。

3)血太りタイプ

血行が悪くて太る、漢方ではホルモンバランスが崩れているタイプです。
更年期を境に太った人、出産の後に太った人、などがこのタイプです。
漢方薬では「桃核承気湯」「桂枝茯苓丸」などがよく使われます。
これも女性に多いタイプです。

4)ストレス太りタイプ

最後に、最近急増のストレス太りです。過食症もこれにあたることが多いです。
特に女性で、このようなタイプの人には、「加味逍遥散」などの、婦人薬で気の巡りを良くする漢方薬を使う場合もあります。
また実際には、上の3つのタイプ(脂肪太り、水太り、血太り)が混ざっている、混合太りの人も多いです。

実は、肥満の漢方は他にも多種類あります。自分のタイプや合う処方がはっきりしない人は、やはり専門家に相談してください。

漢方薬でダイエットする場合、食事療法や運動を組み合わせないと多くはあまり即効性があるとはいえません。その代わり、便秘や肩こり、吹き出物などの体調の悪い所や成人病など併発している場合もそれらを同時に治してくれますし、リバウンドを起こしにくい体質に改善していけます。いろいろやっても痩せない方や、ダイエットで体調を崩した事のある方などは、一度漢方専門薬局に相談してみると良いでしょう。

 
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