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漢方のダイエット方法

出 所:diettonya.com     更新日:7/19/2008
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漢方医は、太っているのは人体の不調の1種の現象で、大部分が脾臓、腎臓のため2つの臓器の機能の陽の息の不足あるいは情緒はエキサイティングで、出現の機能は乱れて、消化不良のろくでなしが積み上げて、臓腑内の熱気が過ぎるのが盛んなことを招いて、脂肪は皮膚の下でだんだん増加しますと思っています。通常で太った原因は4型に分けることができて、“太いです”に対して行動して、減らしてとてもなるほどそのとおりなことができて、1歩進んで減らしてとても効果があります。

1  蒸し暑さの滞っている脾臓型:あのような食欲旺盛な“大きい食客”、多く食べられてその上空腹にやすくて、節食を強制するのでさえすれば、しばらくやせていることができますについて下りてきて、いったん食欲をコントロールできないでまた反発したら。通常の顔色が赤くてつやつやしています、口がします、胃痛(食事した後に緩和します)、便秘。これらの人の共通の欠点は体内が“火”があるので、のぼせを下げて、熱を下げることができて、体重も軽減します。

有効的にダイエットする秘法:

熱を下げて--日照 を減らして、温和な運動をします。体は熱い人はもともと陽の息が盛んで、もし日光の下で陽の息を長く日光に当てて、吸収するならば、泣き面にハチに等しいです。静態の運動は例えばヨガは体内の器官の機能を調節することに利益があって、情緒と引き分けして揺れ動くことをなでて、体内の熱を乾燥してだんだんおさまらせます。

2  脾虚不運型:これらの太った者は脾臓が虚弱のため消化の機能が下がって、交替が普通でないことを招いて、食欲不振で、ふだん腹を疲れて、息苦しくて、やすくて膨れて、体の重責、病状が感じて晩に重さ、朝が軽くなります。普通は調節の好みを通じて、機能を消化し吸収することを促進します、体内の集めて蓄えるろくでなしを排除します、ダイエットする効果を達成することができます。

効果的にダイエットする秘法:

  脾臓--右手の平が胸の真ん中からマッサージすることを加減して、左の肋骨の下でを通じて、下を向いて下腹部に着いて、この次に向上して右あばらを通じてもとの所までこすります。このように環をして36周こすります。それから左手の平が胸の真ん中からで相反する方向に環をして36周こすります。マッサージして肝臓、脾臓、腎臓まで腹部のつぼにになることができることをこのようにして、ゆるやかな調整の臓器の機能、血行をよくすることは経絡を通して、皮膚と皮下の脂肪の毛細血管に開放的にならせて、新陳代謝を加速して、皮膚の組織のろくでなしが排除することを促進します。

3   痰の濁っている内の盛型:このタイプ人の臀部と太ももはむくんで、下半身がなのは比較的に太いです。実はそしてを食べるのが多くなくて、いつも動作がただ力がないだけと感じます、身体がだるくて眠気を催します、くらくらし目がくらみます、たとえ口がやったとしても水を飲みたくありません。これは体のが機能を排泄するのが比較的に悪いためで、余分な水分は体内で集めて蓄えて水腫、太っていることをもたらしました。

効果的にダイエットする秘法:

  利水--が下の4指を抑えつけてひざの外で、更に外に移して所の足の3里を指しますと、足首の外で上方の約4の所を指す豊隆の穴、健やかな好み、去痰は濡れることができて、脂が利尿作用があって、消えます。それ以外に、食事をとる前に半時間臍の上で6寸、左右する側で2寸のをつけて穴を許さないことを抑えつけて、効果的に食べる量を制御することができて、私達を食事することはでき(ありえ)ないのが多すぎさせます。

4  脾臓の腎臓の陽気が欠けている状態型:このようにの型人体内の陽の息は不足して、血液が移動するのは緩慢で、新陳代謝の活動は弱まって、最後に太っていることを招きます。彼らがいつも息が続かないで力がないで、腹は膨れて、下痢、寒さに弱くて、よく汗が出ます。多く活力を補血して、補充することに注意して、元気旺盛な脾臓、腎臓の機能、体重を軽減します。 

効果的にダイエットする秘法:

  元気をつけて--はいつもマッサージする4つのつぼがあって、体内の血気を調節することができます。それらが別れるのは腹部のへその下の約1.5寸の所の関元の穴で、へその下の約3寸の所の息の海の穴、ひざは外今3寸、脛骨の外で側の1横は所の足の3里の穴を指して、下肢の内側のくるぶしの上で3寸、脛骨の後で縁の所の3が曇って穴に交際します。

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