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男の腹のダイエット

出 所:diettonya.com     更新日:8/15/2008
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男の腹のダイエット
男の人は特に腹がぽっこり出やすいように思います。
中年太りも男の人が目立ちます。

やはり腹筋の筋力の低下、運動不足、内臓脂肪、皮下脂肪の多さですね。

雑誌を見ていろんな男の腹のダイエットに関する事がいろいろ書いてあったので、おもしろかったです。
たまに雑誌を立ち読みすることがあり、立ち読みで終わらず買うこともしばしばあります。男の腹のダイエットの事についてとても興味があったのですが、立ち読みで全部読めてしまいました。

男の腹をダイエットするにはどのようにすればよいのでしょうかね。

内臓脂肪を燃やすにはやはり有酸素運動ですよね。
そして、腹筋も鍛えてあげる必要があります。あとは姿勢を正しくするといいようです。
なぜかというと姿勢をよくすると内臓の位置が適切な位置に保たれ、内臓脂肪を貯めにしたりという効果が期待できるようです。
 

 
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