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標準体重の計算法

出 所:diettonya.com     更新日:2/5/2009
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標準体重の計算法はBMIより計算できます。

標準体重の計算方法はBMIから調べる
BMI指数22が標準体重といわれています。

BMI指数22のときに、肥満に関係する合併症が少なくなり、平均余命が最も長いといわれています。

 

標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22

身長155cmの場合

標準体重=1.55×1.55×22=52.9kg

 

身長ごとの標準体重表(BMI 22)

 

140cm 43.1kg
145cm 46.3kg
150cm 49.5kg
155cm 52.9kg
160cm 56.3kg
165cm 59.9kg
170cm  63.6kg
175cm 67.4kg
180cm 71.3kg
185cm 75.3kg
190cm 79.4kg

  
ただし、BMIは体脂肪量を反映しているわけではありません。

同じ身長、体重の人がいれば、筋肉が多くても、脂肪が多くても、同じBMIとして計算されてしまいます。

 

ですから、体脂肪もあわせて考える必要があります。
 

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