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食品のカロリー一覧

出 所:diettonya.com     更新日:4/25/2009

食品のカロリー一覧について調べる

以下に主な食品のカロリーを一覧にしました。

 

牛乳(200ml

92kcal

スライスチーズ(20g

68kcal

みかん(80g

25kcal

バナナ(180g

96kcal

かまぼこ(24g

23kcal

ベーコン(30g

122kcal

コーラ(200ml

92kcal

ビール(350ml

140kcal

白菜キムチ(30g

14kcal

チョコレート(15g

84kcal

カステラ(50g

160kcal

チーズケーキ(80g

279kcal

カップラーメン しょうゆ味(75g

357kcal

シチュー(220g

244kcal

グラタン(200g

268kcal

しょうゆ(18g

13kcal

ピーナッツ(30g

176kcal

 

これらをもとに食品のカロリーを計算し、正しい食事を心がけることが大切です。

 

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