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栄養ダイエット法

出 所:diettonya.com     更新日:5/12/2009

栄養ダイエット

特徴:飲食ダイエット法に属して、少し食べるだけでなく、

栄養価値の高いものを食べます。そりも飲食ダイエット法の精粋である。

理由:単純性肥満者の最基本の問題は熱量吸収し過ぎ消耗は低いです。

熱量吸収し過ぎは日常食物のカロリー含有量の高すぎ、或いは食物を食べすぎに関わります。

ですから、栄養ダイエット法の重点は食変わるです、

高栄養低熱量の食品を低栄養こう熱量の食品の代わりにします。

注意事項:代わり食品の中で栄養の含有量は人体の毎日の栄養需給量に必ず達すます。

 
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