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サウナダイエット法

出 所:diettonya.com     更新日:5/12/2009

 

 

 

サウナダイエット

サウナは浮腫みの肥満者に一番効き目があります。

人体は体温より温度の高い環境にいれば、

体内の調節機能は自動的に脂肪分解して、

エネルギーを消耗し放熱を増やします、

そしてたくさんの汗を排出して、体内の水分を減らします。

サウナ房には大体温度は80度を維持して、

この時、人体の毛細血管は拡張を極め、新陳代謝を速させられて、

たくさんの汗と毒素を排出します。

ですから、脂肪はエネルギーに転化して消耗られました、

毒を排出する過程はついてにリンパ系統を流れをよくなりさせて、

局部脂肪の蓄積を防止します。

注意事項:サウナの原意は汗を排出して心地良い感じを伝えます。

 
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