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コーラvsオレンジジュース!カロリー対決!

出 所:diettonya.com     更新日:5/15/2009

 

                  コーラvsオレンジジュース!カロリー対決!

  マクドナルドやモスバーガー、ファミレスとかでソフトドリンクを頼む時、何を注文していますか?ダイエット中なら烏龍茶か紅茶、コーヒーあたりを選択したいですよね。コーラなんて頼めば、それだけで120kcal程度は上乗せされちゃいます。

  コーラのカロリーが高いのはなんとなく想像できますが、オレンジジュースのカロリーがどれくらいか知ってますか?右下の表を見てみてください。

                            【コーラとオレンジジュースのカロリー】 

種類

カロリー

マクドナルド
コーラMサイズ

140kcal

マクドナルド
オレンジジュースMサイズ

146kcal

モスバーガー
コーラMサイズ

120kcal

モスバーガー
100
%オレンジジュースMサイズ

120kcal

  マクドナルドのコーラMサイズが140kcalなのに対して、オレンジジュースは146kcalもあるんです。オレンジジュースの方が、コーラより高カロリーというわけです。ではモスバーガーではどうでしょうか。こちらはコーラとオレンジジュースのカロリーが同じです。100%オレンジジュースでも、コーラと同じなんですね。

  もちろん、100%のフルーツジュースなら、栄養面でいえばコーラよりはるかに勝っているでしょうが、健康的なイメージで気軽にオレンジジュースを頼むと、カロリー的にはコーラを飲んでるのと同じということになります。

 

 

 
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