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アロマ ハープでラックス

出 所:diettonya.com     更新日:6/6/2008
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気持ちを落ち着かせてくれるアロマとハープ

シダ−ウッド 森林浴をしているような、ウッディな香り。緊張をやわらげてくれます。抗菌効果や、皮脂の分泌を抑える効果もあります。
ラベンダー ちょっと甘くてさわやかな香り。疲れを癒したり、イライラする気持ちを鎮めて気持ちを落ち着かせてくれます。
クラリセージ ほんのり甘くて香ばしい香り。落ち込んだ心を癒してくれます。また、子宮強壮作用があり、生理痛やPMSを和らげてくれます。
ゼラニウム 甘くてローズ系の香り。心と体のバランスを整えてくえます。また皮脂分泌をを抑えたり、PMSの解消にも役立ちます。
ジャスミン スパイシーでエキゾチックな香り。落ち込んだ気持ちを高揚させてくれます。また、ホルモンの分泌バランスを整える働きもあります。
ローズウッド フローラルでウッディな香り。緊張を和らげ、疲れを取ってくれます。また、頭痛をやわらげる効果があります。
サイプレス 松の香りのようなウッディな香り。生理不順を解消する効果もあります。

 

ダイエット効果のあるハープ

スィートフェンネル 甘い花のような香り。セルライトやむくみを解消してくれます。また、ホルモン分泌を整え、生理不順やPMSにも効果があります。
グレープフルーツ 苦味のあるさわやかな香り。脂肪を燃焼させる、水分や老廃物の排出などに効果があります。

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