きゅうりダイエット
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きゅうりダイエット

出 所:diettonya.com     更新日:6/11/2008
1、当社は無条件返品を承諾いただき、お客様は買った商品が好きではない場合、当社は無料で無条件返品又は返金し、及び所有運送や代金支払い過程に生じた費用を負担いたします。
キュウリと卵もとても長いダイエットする法の1つに広く伝わるのです。
指摘:最も重要なのは第1回りで、あなたは煮る卵とキュウリを食べることしかできなくて、あなたが食べることができるのはいっぱいで、しかし支えないでください!

第1回りのキュウリの卵の具体的な飲食計画

  朝  卵の1つの(茶卵を食べることができます)、キュウリの1本の

  昼ごろ  卵の1つの(茶卵を食べることができます)、キュウリの冷菜の1部の

  晩  キュウリの1、2本あるいはキュウリの冷菜1部

第2週間から別のものを食べることができて、あなたがいくつか水煮を食べて或いは蒸す肉類が野菜がまだいることができて、しかし油を入れないでください。午後4時後で、卵とキュウリを食べることしかできません。野菜のスープの製作を塗ることがありません——これらの栄養の成分のよけいにの野菜のスープは見ていてよだれを流したくて、ありますダイエットする効果、また何を待ちます。

  豆乳と牛乳を飲むことができて、朝飲むと提案して、更にいくつか果物を食べることができて、バナナは除きます!

  運動に線を更に良くならせることように協力します

もし一定の運動をすることができるならば、効果はもっと良くなることができ(ありえ)ます!

  1、2足の前に向かってぴんと伸ばす姿勢を採用して、両方ともに力を入れますでつま先をしっかりと握って、体の方向へ引き延ばして引きます。

  2、1足のひざは内側に向ってくねくねして、手で別の1の足のつま先をしっかりと握って、ゆっくりと体の方向へ引き延ばしてよります。ひざがくねくねしていてはいけないことに注意します。

  3、2足が開けた後に開けて、大体肩の幅で、更にゆっくりとしゃがんで、できるだけ後の足のすねの筋肉に伸び広がります。

ダイエットしたことを終えた後にすぐ飲食を回復することができなくて、ゆっくりと増加します!1ヶ月を過ぎた後に、あなたの胃はすでにとても小さくなって、あなたがただほんの少しを食べだけなければならないのがいっぱいになることができ(ありえ)ます。

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