脂肪燃焼ダイエット
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脂肪燃焼スープの3つの基本

出 所:diettonya.com     更新日:6/16/2008
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どうしても早くやせたい人や5kg以上の大幅なダイエットをしたい人におすすめなのが短距離勝負のこちら。1週間の3食のメニューがきっちり決まっている徹底ダイエットプログラムです。
「より早く、スムーズに効果を出したい」「大幅なダイエットがしたい」という場合、ぜひ試していただきたいのが、「1週間徹底プログラム」です。
このプログラムでは、脂肪燃焼スープはいくら食べてもOK。さらに、朝食に脂肪燃焼ジュースを飲むのがポイントです。このジュースは、大根やニンジン、リンゴで作ったもの。腸の働きを向上させ、頑固な便秘にもパワーを発揮。体内にたまった毒素をより効果的に排出できるのです。
そのうえ、体をあたためてくれるショウガもプラスされているので、免疫力を高めることもできます。

1週間徹底プログラムでは、ジュースとスープ以外にも、7日間の3食にとる食品がきちんと組み立てられています。といっても、特別なものを食べるというわけではありません。例えば、4日目の昼食と夕食にはバナナを、5日目の昼食と夕食にはトマトとお肉をとるという具合です。
このように、ダイエット開始からの日にちに合わせ、そのときの体の状態に必要なものをとることで、より簡単に体質を改善することができます。
基本の脂肪燃焼スープでのダイエットもそうですが、この1週間徹底プログラムも、一般的なダイエットにくらべて「してはいけない」という決まりが少ないダイエットです。食べるメニューが決まっているといっても、ステーキを食べていい日までありますし、ゆで野菜や生野菜を食べるときは、ドレッシングやマヨネーズを使っても構いません。
ダイエットの最大の敵といっても過言ではないのが我慢。そのストレスが、挫折をよび、大きなリバウンドを招くことになるのです。その点、このプログラムは、厳しい食事制限などがないので、無理なくつづけられます。

1週間徹底プログラムを実行すると、1日に500g前後体重が減り、2〜3kgのダイエットにらくらく成功するという人が多いようです。「いままでいろいろなダイエットに挑戦したけれど、いつも挫折してしまう」という人も、このダイエットならば大丈夫。どうぞ実践してみてください。
ただ、1週間徹底プログラムを始めるにあたり、注意が必要なのが、朝起きてすぐの体温が、36.5℃に満たない低体温の人。
このプログラムでは、3日目まで体をあたためる炭水化物をとるようになっていません。そのため、1週間プログラムの途中で、体がふらついたり、イライラすることが考えられます。そういった場合は、無理をせず、米、うどん、おもちなどの炭水化物を少しだけ食べるようにしてください。
 

 
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