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7の色の果物は一週間高速的にダイエットします

出 所:diettonya.com     更新日:6/5/2008
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月曜日  木瓜の黄色い果物

月曜日,一分の赤い激情を持っていて,一日間の仕事を始めて,私はきっと精力旺盛です! 今晩,私は自分をもてなしが十分でないはずがないです。 まる一日忙しくて,どこで考慮してどんな栄養を補足して,一盃の「オレンジ色気持ち」をするでしょう。

ダイエットする原理  木瓜の中での内包木瓜の酵素,これら木瓜の酵素は蛋白質、あめ種類を分解することができるばかりでなく,もっと脂肪を分解するとむだな肉を取り去ることができるということを通じて脂肪を分解することができます。

火曜日  青いいちごの青い果物

青いいちごの果実は豊かに大量含有するのは特級のオキサイドを抵抗するOPCのアントチアン俗にと言われるで,国外の専門家に「酸化するおうさまを抵抗」と言われます。 一種類のみんなが知っている保護の視力の果物です。 常例を含有するあめを除くのが、すっぱい、ビタミンC、鉱物要素の外に 青いいちごの果実の中にすっぱい、SOD、黄色いケトンなど特別な成分ニクを含んで,よい堤防の脳神経が老化して、つよい心、癌を抑制するなどの保健が作用します。

ダイエットする原理  熱量は低い,果実豊かに含むで,すっぱい,弱めて下半身へあまり助けがあるによそうか。

水曜日  青いりんごは青色の果物

りんごが世界の四の大きな果物の一つです。 外国に「毎回は食事のあとりんごを食べる,お醫者さんは私を探して来るはずがない」民間の諺があります。 ある疾病を防治する役割があります。 飲んてりんごへ血の中のコレステロ-ル含有量に減すことができる,しかし避けて胆石に成す,高血圧に対してあるな輔助的役割に治療するにあるか。 りんごはまた腸の運動を調節してと止める速く流れるの二重の役割があることができます。

ダイエットする原理  豊かペクチンおよび食物繊維に含有する,脂肪は含有量はきわめて低いそれに,栄養はとても全面的,よくダイエットされる者へに使って食物食品に代わるか。

木曜日  緑色果物のキウイ

キウイは豊かにカルシウム、りん、鉄、カリウムなどいろいろな鉱物要素を含有して,それに豊かなビタミンを含みます。 プロテインコンテントは毎果肉のために1.6グラム含有して,栄養は豊かで,含水数量は大きくて,熱量の低い果物を産します。 それに以前から「VC結果のおうさま」のびしょうがあります。 ダイエットする原理  熱量は低いで あめは度が低いで 脂肪は含有量が低い,それに食物の繊維の含有量豊かです,漢方醫学はそれ肥満症の果実の種類を治療すると助ける,それ鋭い水,去痰しだ,肺を潤しだ,健やかな好みです思うです。 一週間のまん中になって,自分に小さくあぶら入れてくれるべきで,割合に全面的な栄養を補足します。 キウイの栄養は豊かで,いい選びです。 濃い緑色,目を養うし心を養います。

金曜日  赤いの果物トマト

トマトは含むビタミン豊かはCは、カロチン、鉄及びカルシウムなど15種類ぐらいのミネラルB群E、ビタミン、か。 ビタミンBの群 からだの脂肪の代謝、ビタミンのCの含有量を促すことができるのが西瓜の十倍で,ひとつの中等大小のトマト,ひとり人の成人一日間のビタミンのCがいることを補充することができます。

ダイエットする原理  トマトは豊かなペクチンなどの食物の繊維を含有して,人を満足な感じがあります。 新陳代謝が便秘して促すことを取り除くに役立って,はい,ダイエットしてかなり助けがあります。 また人体の欠乏するビタミンとミネラルを補充することができます。

土曜日  むらさきの果物ブドウ

ブドウは豊かにブドウ糖を含有して 蛋白質、カルシウム、りん、鉄、カロチン、ニコチン酸とビタミンのB1、B2、Cなどいろいろなビタミンとミネラルです。 物質を含有すると人体のエネルギ-を補足することができて,血を気血を増加させて、汗が出て乾いて、つよい筋骨、利益が小便するなどの効果を止めることをつくろいます。 いつも神経衰弱および疲労がすぎる者に対してブドウを食べて,かなり利点があります。 ブドウはその形のおいしい食べ物がよいから,それに栄養は豊かで,昔から「果実の中のめずらしいもの」と見なされた,世界の四の大きな果物を上位にあった頭です。

ダイエットする原理  メキミコの醫学専門家は研究して見つけて 女性は毎日十粒ぐらいの非常に多いビタミンを含む新鮮なブドウを食用にして,ダイエットする目的に達することができるし心血が健康を管理することを利点があります。 韓国気質が美人へ李英へ愛へ毎回見つけで,自分で太っあと全部ブドウの食物でフランスでダイエットするか。

周日  黄色い果物バナナ

バナナは非常に甘い だから定例集会は人に熱量がとても高いと誤解されて 実はちがって 一本のバナナへ「正味へ100gぐらいに誘う」のカルリ-へ87カルリ-にしかないにすぎない,一つの食物の白い食事の量と比べるとただ半分ちょっとの数量低いか。 夜ひとつの大きなバナナが来ましょう,それは便秘してとてもよい効果があることを緩和させることについて,青いしるを組み合わせて,効果はもっと双倍です。

 

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