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豆乳と美容

出 所:diettonya.com     更新日:6/25/2008
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豆乳と美容

大豆イソフラボンは女性ホルモンの「エストロゲン」と構造が似ており、体内で同じ作用をするのが「大豆イソフラボン」。

つまり「大豆イソフラボン」はダイエット時のホルモンバランスと調和し、「大豆イソフラボン」とともにコレステロール低下や肥満防止を高めてくれるという優れもの。

あなたは【男性】それとも【女性】?


【男性】
豆乳は働き盛りの男性にも安心して飲んでもらえる、ノンコレステロール飲料です。外食しがちであればビタミン、ミネラルが手軽にとれる豆乳を食生活の中に取り入れて。
いつも缶コーヒーを飲んでいるよ!というあんたは、今日から豆乳に切り替えて…。

さぁ今日から豆乳を召し上がれ!

【女性】
豆乳には「女性の味方、美容ビタミン」といわれるビタミンB1,B2,B6が豊富。
さらに肌の健康を保つ役目をするビタミンEもたっぷり。女性が不足しがちな鉄分は、なっなんと牛乳の10倍以上。

肌荒れを起こしやすいというあたな、いつもの食事に豆乳をプラスして、「自分を磨こう」じゃありませんか!

美容にダイエットに、豆乳は欠かせないダイエットアイテムですね。
 

 
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