トマトダイエット
ダイエット[diettonya.com]-お気に入りに追加
ダイエット検索: 繊美姿 終極痩 苦瓜清脂

焼きトマト ダイエット

出 所:diettonya.com     更新日:6/26/2008
1、当社は無条件返品を承諾いただき、お客様は買った商品が好きではない場合、当社は無料で無条件返品又は返金し、及び所有運送や代金支払い過程に生じた費用を負担いたします。

トマトでつくった寒天を好きな時間に食べるだけ

焼きトマトダイエット、酢トマトダイエット…これまでもトマトを使ったダイエット法をいろいろと紹介してきましたが、今回ご紹介するのは「トマト寒天ダイエット」。トマトで寒天をつくり、それを食べるというダイエット法です。

手に入れるのが難しい食材を使うわけではなく、食事にプラスして食べるだけですから、ダイエットによるつらい空腹を感じることもありません。誰にでも簡単に取り組むことができます。

では、トマト寒天でなぜやせることができるのか? そのメカニズムは次の通り。

トマトには、抗酸化作用の強いリコピンや各種ビタミン類が豊富で、新陳代謝を高める作用があるといいます。

一方、寒天には食物繊維が豊富。寒天の食物繊維が胃を膨らませて、結果、食べる量が自然と減るという効果が期待できるそうです。食物繊維をとると、秘の解消にも役立ちます。

トマト寒天のつくり方


基本的なつくり方
【材料】 トマトジュース450ml / 水50ml、粉寒天1袋(4g)

材料を鍋にいれて火にかけます
ゆっくりかきまぜながら、約1分間煮立たせ、火からおろします。
容器に流しいれ、室温でそのまま冷まします
生のトマトを使ったつくり方
【材料】 トマト中4 個(約600 g) / 粉寒天1 袋(4g)

トマトを湯むきします
種は茶こしにとって汁ぬきします
湯むきした実をざく切りにします
こし汁とざく切りした実を鍋に入れ、粉寒天を入れてよくかき混ぜます
4.を火にかけ木べらなどで実をつぶしながら1分半ほど煮立たせたら火からおろします
容器に流しいれ、室温でそのまま冷まします
トマト寒天は、生のトマトを使うより、トマトジュースを使ったほうが濃厚でおいしく仕上がるそうです。つくってからは冷蔵庫で保存し、3 日以内には食べるようにしましょう。

食べにくい場合は、ハチミツやヨーグルトを加えてもOK。市販のレモン汁を仕上げに大さじ1 杯加えると、寒天くささもとれておいしくなるといいます。

基本的にトマト寒天はいつ食べてもかまいませんが、食前に食べるとご飯の食べ過ぎ防止に。お菓子が食べたくなったとき、代わりにトマト寒天を食べるのも効果的です。

トマト寒天はがんやボケ防止にも有効

トマト寒天による嬉しい効果は、ダイエットばかりではありません。

活性酸素による害を防ぐ物質を抗酸化物質といいますが、トマトに含まれる赤い色素?リコピンには、非常に高い抗酸化作用があります。それによって、がんやボケを防止する効果があるそうです。またトマトには、血液をさらさらにする効果もあります。

健康のためによりよい効果を得るためには、トマトを1日に5 個ほど食べるのが理想。また、リコピンが赤い色素であることからもわかるように、より赤いトマトのほうが、リコピンの含有量が多く、高い効果が期待できるそうです。

生活習慣病からがん、ボケ防止効果があり、ダイエットにも効果のあるトマト。そのトマトの栄養をまるごととれるのがトマト寒天です。これを食べて、体のなかからすっかりきれいを目指しましょう。

 
トマトダイエット推薦情報
ダイエットメニュ-
トマトダイエット人気情報
トマトダイエット新着情報
トマトダイエット
ホーム | 新規登録 | 会員登録 | 商品一覧 | ダイエット集客 | | 会社概要 / 代理募集 | お買い物方法 | 支払/送料 | 配送方法 | 苦瓜清脂 | 繊美姿清脂 | 終極痩 | Rss