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お風呂マッサージダイエットの方法

出 所:diettonya.com     更新日:6/27/2008
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お風呂マッサージダイエットの方法

お風呂マッサージダイエット方法は

1.大量のあら塩(およそ500g程)、卵白1個、ベビーオイル少し、はちみつ大さじ2杯混ぜる。
2.手足から心臓にむかって円を描くように身体をこする。
3.シャワーで洗い流す。
1〜3を3日に1回実践します。

お風呂マッサージダイエットは手軽に出来るし、自分の家のおふろで出来るので結構お気に入りですよ。もしあら塩やはちみつなど材料がない場合は、そのまま何もつけずにマッサージしてもいいと思います。それにあら塩は敏感肌の人などはすごくしみたり、痛かったりするので、そういう人はなにもつけずに行うといいでしょう。

お風呂マッサージダイエットの効果

お風呂マッサージの効果は自分の体の気になる部分をマッサージすることによってその部分の血液の流れを良くして、発汗作用を促す効果があります。
それに発汗作用は汗と一緒に体内の老廃物を体外へ放出する機能があるので、デトックス効果もあり、自分の健康にもいいダイエットです。

 

 
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