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酵素風呂ダイエットの方法

出 所:diettonya.com     更新日:6/27/2008
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酵素風呂ダイエットの方法

酵素風呂ダイエットの方法は酵素風呂がある施設に行って、酵素風呂に入浴するだけです。
酵素風呂はヒノキパウダーや米ぬかから作られたパウダーなどを使用しています。低温で長時間入浴できるので、熱いのが苦手な人にもオススメです。よくある酵素風呂にはヒノキパウダーを使うことが多いと思います。ヒノキの木をパウダー状にしたものに、野草などから抽出された酵素、蜂蜜などを加えて自然発酵からの熱で入浴します。 入ってみるとポカポカして結構気持ちよくなって寝てしまうくらいです。(実は私は入浴して5分ほどで寝てしまいました。)


酵素風呂ダイエットの効果

人間の体に何千もの種類の酵素が存在しています。酵素は食べ物の消化吸収を助けたり、代謝を上げてくれたりする物質です。ダイエット以外にも人間の健康を維持するには必要な物質といえます。酵素の効果は上に挙げた効果の他に、血液をサラサラにしたり、腸内の宿便を出したりする効果もあって、岩盤浴と同様にデトックスの効果もあります。

酵素を体内に取り入れる一番の方法は実は食べることです。みそやしょうゆなど調味料にも多く含まれていて、自然と体内に取り入れられています。ですが、最近ではファーストフードなどが多くなり、昔ほど酵素を取り入れる機会が減っているそうです。だからこそ健康の為にも体全体から吸収する酵素風呂が最近ではいいといわれています。

酵素には肩こりや腰痛、女性の方なら気にする方が多い肌荒れや便秘などに効果があると言われています。
 

 
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